Coaching

Viele Arbeitnehmer*innen verbleiben (entgegen ihrem eigentlichen Wunsch) „in der Arbeit“, weil sie keine Vorstellung davon haben, wie sie ihr Leben ohne die berufliche Tätigkeit erfüllt und aktiv gestalten können. Diese geistige, psychische, körperlich und soziale Vorbereitung auf die dritte Lebensphase wird leider häufig unterschätzt. Daher möchte ich mit meinen Klienten entscheidende Fragestellungen zielführend bearbeiten:

• Was wird sich für mich ändern und wie gehe ich mit dieser weitreichenden Veränderung um?
• Wer bin ich, wenn ich nicht mehr Arbeitnehmer*in bin?
• Was wird der „neue Sinn meines Lebens“ sein, und wie schaffe ich es mich weiterhin als bedeutsam, wirksam und kompetent zu erleben?
• Wie gestalte und verbringe ich meine Zeit ohne Arbeit? Welche Tagesstruktur und welche neuen Routinen passen zu mir?
• Welche Auswirkungen hat der Ruhestand auf meine sozialen Beziehungen?
• Wo und wie kann ich mich anderweitig einbringen und mich mit Gleichgesinnten erfreulich austauschen?
• Welche Lebensbereiche sind wertvoll und wichtig und wie kann ich künftig für Ausgleich, Lebensqualität und Erfüllung sorgen?
• Wie kann ich „gesund altern“ und dabei zuversichtlich und in Verbindung bleiben?

 

Coaching ist keine klassische Beratung.

Im Coaching bleiben Sie stets Experte Ihres Lebens, Ihrer Ansichten, Ihrer Prioritäten und Ihrer Gestaltung. Ich werde Sie mit unterschiedlichen Fragearten, Perspektivwechseln, Ressourcen-orientierten Interaktionen und unbändiger Begeisterung unterstützen Ihre eigenen, hilfreichen und zukunftsweisenden Antworten zu finden.

Gemeinsame Schritte zur erfüllten, aktiven und glücklichen 3ten Lebensphase:

1. Wir lernen uns in einem (ca. 45minütigen) Gespräch unverbindlich kennen.
2. Sie entscheiden ob ich Ihr passender Coach bin oder ob Sie einen anderen Weg wählen, um Ihre Vision zu erfüllen.
3. In unserem ersten Termin loten wir aus, was genau Ihr Ziel der Begleitung ist und vereinbaren einen vertrauensvollen Rahmen der Zusammenarbeit.
4. Wir nehmen uns die Zeit in ca. 5 Sitzungen (1,5-2 Stunden) Ihre zukunftsweisenden Antworten zu finden. Die Termine finden online (MS Teams oder Zoom) oder in Präsenz statt.
5. Wenn alle Ihre relevanten Fragen und Anliegen bearbeitet sind, schließen wir unsere Zusammenarbeit mit einem kurzen Rückblick ab.

Da Ihr Arbeitgeber neben einer sozialen Verantwortung auch sicherlich großes Interesse hat, Sie bei dieser einschneidenden Veränderung zu unterstützen, möchte ich Ihnen ungefragt empfehlen ein Gespräch mit Ihrer Führungskraft, Ihrem Personaler oder HR Business Partner über Ihren Wunsch nach einem Ruhestand-Coaching zu suchen. In den meisten Fällen sind Arbeitgeber gerne bereit Zeit und Kosten für diesen Prozess zu übernehmen.